Gutuia (Cydonia oblonga) -Gutuile oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Iată cele mai importante:
- Bogate în vitamine și minerale: Conțin vitamina C, vitamina A, vitamine din complexul B, potasiu și fier.
- Antioxidanți: Ajută la neutralizarea radicalilor liberi și prevenirea bolilor cronice.
- Îmbunătățesc digestia: Datorită conținutului ridicat de fibre, ajută la reglarea tranzitului intestinal.
- Susțin sănătatea cardiovasculară: Reduc nivelul de colesterol rău (LDL) și reglează tensiunea arterială.
- Întăresc sistemul imunitar: Vitamina C contribuie la apărarea împotriva infecțiilor.
- Ajută la pierderea în greutate: Sărace în calorii și bogate în fibre, oferă senzația de sațietate.
