Valoare nutritivă: Cireșele sunt bogate în nutrienți și vitamine. Ele conțin vitamina C, vitamina A, potasiu, fibre și antioxidanți, cum ar fi antocianinele, care le conferă culoarea roșie sau neagră.
Antioxidanți: Cireșele sunt cunoscute pentru conținutul lor ridicat de antioxidanți, care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și la reducerea riscului de boli cronice.
Sănătatea inimii: Consumul regulat de cireșe poate contribui la menținerea sănătății inimii. Antioxidanții din cireșe pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol în sânge.
Antiinflamator: Cireșele pot avea proprietăți antiinflamatorii datorită conținutului lor de antioxidanți și compuși fitochimici. Aceștia pot ajuta la reducerea inflamației în organism.
Sănătatea articulațiilor: Cireșele pot avea un efect benefic asupra sănătății articulațiilor. Consumul regulat poate ajuta la reducerea durerii și inflamației în cazul afecțiunilor precum artrita.
Reglarea somnului: Cireșele conțin melatonină, un hormon care reglează ritmurile circadiene și somnul. Consumul de cireșe poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului și la gestionarea insomniilor.
Puteți personaliza preferințele cookie aici. Activați sau dezactivați următoarele categorii și salvați-vă selecția.
